Согласно заявлению Florida International University, опубликованному в понедельник, новое исследование показало, что умные часы могут неточно рассчитывать количество калорий, сожжённых во время тренировок, что может негативно сказаться на процессе снижения веса. В исследовании 58 взрослых латиноамериканцев выполняли 10-минутные упражнения на велотренажёре с умеренной и высокой интенсивностью, надевая Apple Watch Series 8, Fitbit Sense 2, Samsung Galaxy Watch 5 и Garmin Forerunner 955. Полученные данные сравнивались с показателями метаболического анализатора COSMED K5, измеряющего дыхание, потребление кислорода и расход энергии. Apple показала наиболее точные результаты, тогда как Garmin и Samsung оказались брендами, сильнее всего завышавшими количество калорий. Fitbit в некоторых измерениях не смог предоставить данные или сообщал очень низкие, не соответствующие действительности значения; поскольку значительная часть этих данных была исключена из анализа, получить однозначный результат об их точности не удалось. Было установлено, что ошибки становились более заметными у людей с высоким содержанием жира в организме, которые могут сильнее нуждаться в отслеживании калорий. Исследователь Jason Kostrna отметил, что на результаты могли повлиять тестовые данные, использованные в алгоритмах. Сообщается, что часы всё же могут быть полезны для мониторинга здоровья, а на следующем этапе будут изучаться силовые тренировки.
Почему это важно
Результаты показывают, что данные о калориях в умных часах могут быть показателем, на который нельзя полагаться как на единственный в процессе снижения веса; особенно важным это ограничение становится для пользователей с высоким содержанием жира в организме. Различия между брендами означают, что устройство, использованное для одной и той же тренировки, может влиять на оценку ежедневного энергетического баланса человека и его прогресса. Вместе с тем то, что часть данных Fitbit не была включена в оценку, не позволяет провести однозначное сравнение точности для этого бренда. Поскольку исследование основывалось только на упражнениях средней и высокой интенсивности на велотренажёре, вопрос о том, применимы ли результаты к силовым тренировкам, остаётся открытым. Данные каких тестов использовались для разработки алгоритмов, рассматриваются как одна из причин различий в измерениях.