كشفت دراسة جديدة، وفقًا لبيان أصدرته Florida International University يوم الاثنين، أن الساعات الذكية قد لا تحسب السعرات الحرارية المحروقة أثناء التمارين بدقة، وأن ذلك قد يؤثر سلبًا في عملية فقدان الوزن. وفي الدراسة، ارتدى 58 بالغًا من ذوي الأصول الإسبانية ساعات Apple Watch Series 8 وFitbit Sense 2 وSamsung Galaxy Watch 5 وGarmin Forerunner 955 أثناء ممارسة تمارين مدتها 10 دقائق بشدتين متوسطة وعالية على دراجة ثابتة. وقورنت البيانات بجهاز التحليل الأيضي COSMED K5، الذي يقيس التنفس واستهلاك الأكسجين وإنفاق الطاقة. وبينما قدمت Apple النتائج الأكثر دقة، كانت Garmin وSamsung العلامتين التجاريتين اللتين بالغتا في تقدير السعرات الحرارية بأكبر قدر. أما Fitbit فلم يتمكن من توفير بيانات في بعض القياسات، أو أبلغ عن قيم منخفضة جدًا وغير منطقية؛ ونظرًا إلى استبعاد جزء مهم من هذه البيانات من التقييم، لم يتسنَّ التوصل إلى نتيجة نهائية بشأن الدقة. وتبين أن الأخطاء كانت أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين ترتفع لديهم نسبة الدهون في الجسم، وهم الفئة التي قد تكون أكثر احتياجًا إلى تتبع السعرات الحرارية. وأشار الباحث Jason Kostrna إلى أن بيانات الاختبار المستخدمة في الخوارزميات قد تكون مؤثرة. وأُفيد بأن الساعات قد تظل مفيدة في متابعة الصحة، وأن المرحلة التالية ستتناول دراسة تمارين القوة.
لماذا هذا مهم
تشير النتائج إلى أن بيانات السعرات الحرارية في الساعات الذكية قد لا تكون مقياسًا يمكن الاعتماد عليه بمفرده خلال عملية إنقاص الوزن؛ وتصبح هذه المحدودية أكثر أهمية، ولا سيما بالنسبة إلى المستخدمين الذين ترتفع لديهم نسبة الدهون في الجسم. وتعني الفروق بين العلامات التجارية أن الجهاز المستخدم للتمرين نفسه قد يؤثر في تقييم توازن الطاقة اليومي للشخص ومدى تقدمه. ومع ذلك، فإن استبعاد جزء من البيانات المتعلقة بـ Fitbit من التقييم يحول دون إجراء مقارنة نهائية لدقة هذه العلامة التجارية. كما أن اعتماد البحث فقط على تمارين متوسطة وعالية الكثافة على الدراجة الثابتة يترك مفتوحًا التساؤل حول ما إذا كانت النتائج تنطبق على تمارين القوة. وتبرز بيانات الاختبار التي طُوّرت الخوارزميات باستخدامها كأحد أسباب الفروق في القياسات.