El marco del asunto
Un nuevo análisis que abarca a más de 900 adultos mayores sugiere que caminar más rápido podría retrasar el inicio de la demencia en personas que muestran signos de deterioro cognitivo. Los investigadores señalan que la velocidad al caminar y la fuerza de impulso de las piernas podrían modificar el riesgo de deterioro cognitivo en personas propensas a la demencia.
Cronología vasca
Se estima que la enfermedad, que afecta a unos 50 millones de personas en todo el mundo, podría triplicarse para 2050.
En el estudio, realizado en el País Vasco (España), participaron unas 900 personas de entre 60 y 85 años con alto riesgo de demencia pero sin padecerla.
El cambio medido
A los participantes se les aplicaron pruebas cognitivas; se midieron la velocidad en una caminata de 6 metros, la fuerza de agarre y la fuerza de las piernas.
Según los resultados, cuando la velocidad al caminar superaba los 1,59 metros por segundo, el efecto de la edad sobre las funciones cerebrales comenzaba a disminuir, y al alcanzar los 1,83 metros empezaba a volverse indetectable. Se observó un resultado similar cuando la fuerza de agarre llegaba a los 48,8 kilogramos y la fuerza de las piernas a los 438 vatios.
Las cifras de Cachexia
Sin embargo, este efecto se limitaba a los hombres; solo el 14 % de ellos lograba caminar a más de 1,59 metros por segundo.
En el estudio, publicado en Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, se subrayó que estas cifras no constituyen un valor umbral clínico y se hizo un llamado a realizar investigaciones de mayor duración.