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Eine kleine Änderung beim Gehen könnte das Demenzrisiko senken

Aktualisiert: 08.10.2026 · 2 Min. Lesezeit · 225 Wörter

Veröffentlicht: · Meldung erreichte uns: · Verarbeitungszeit: 9 Std. 11 Min.

Eine kleine Änderung beim Gehen könnte das Demenzrisiko senken
Eine Person, die mit schnellen Schritten auf einem Weg im Park geht

Der Rahmen des Geschehens

Eine neue Analyse von mehr als 900 älteren Erwachsenen legt nahe, dass schnelleres Gehen bei Menschen mit Anzeichen kognitiver Beeinträchtigung den Beginn einer Demenz hinauszögern könnte. Die Forschenden geben an, dass die Gehgeschwindigkeit und die Abdruckskraft der Beine das Risiko des kognitiven Abbaus bei Menschen verändern könnten, die für Demenz anfällig sind.

Baskischer Zeitplan

Es wird geschätzt, dass sich die Krankheit, von der weltweit etwa 50 Millionen Menschen betroffen sind, bis 2050 verdreifachen könnte.

An der Studie, die in der spanischen Region Baskenland durchgeführt wurde, nahmen etwa 900 Personen im Alter von 60 bis 85 Jahren teil, die ein hohes Demenzrisiko aufwiesen, aber nicht an Demenz erkrankt waren.

Die gemessene Veränderung

Die Teilnehmenden unterzogen sich kognitiven Tests; beim Gehen einer 6-Meter-Strecke wurden Geschwindigkeit, Griffkraft und Beinkraft gemessen.

Den Ergebnissen zufolge nahm der Einfluss des Alters auf die Gehirnfunktionen ab, sobald die Gehgeschwindigkeit 1,59 Meter pro Sekunde überstieg, und wurde bei Erreichen von 1,83 Metern pro Sekunde nicht mehr feststellbar. Ein ähnliches Ergebnis zeigte sich, wenn die Griffkraft 48,8 Kilogramm und die Beinkraft 438 Watt erreichten.

Cachexia-Zahlen

Dieser Effekt war jedoch auf Männer beschränkt; nur 14 Prozent der Männer konnten schneller als 1,59 Meter pro Sekunde gehen.

In der im Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle veröffentlichten Studie wurde betont, dass diese Zahlen keine klinischen Schwellenwerte darstellen, und zu längerfristigen Untersuchungen aufgerufen.

Quelle: Independent Türkçe · Zusammengestellt von Redakteur Altay Tuna Emir.