Die in GeroScience veröffentlichte kleine Studie berichtete, dass lebenslange aerobe körperliche Aktivität bei älteren Erwachsenen mit einer höheren „Vitalitätskapazität“ verbunden ist. In Nizza wurden etwa 40 Personen mit einem Durchschnittsalter von 64 Jahren untersucht. Fast die Hälfte der Teilnehmenden hatte über 30 Jahre hinweg mindestens dreimal pro Woche mindestens 2,5 Stunden aerobes Training mittlerer Intensität absolviert; die wöchentliche körperliche Aktivität der anderen 20 Personen überschritt 75 Minuten nicht.
Herzrhythmus, Muskelkraft, Blutwerte und Lungenfunktionen wurden mithilfe von Fragebögen und Daten tragbarer Sensoren in einen Vitalitätsscore überführt. Dieser Score wurde entwickelt, um die physiologische Reserve mit der Fähigkeit zur Stressbewältigung sowie die Unterscheidung zwischen gesundem und pathologischem Altern zu bewerten.
Zwischen den Gruppen wurden bei Energie- und Stoffwechsel, neuromuskulären Funktionen, Greifkraft und Kniekraft, Lungenfunktion sowie Entzündungsmarkern keine deutlichen Unterschiede festgestellt. Die Sauerstoffsättigung des Blutes betrug in der aktiven Gruppe 96,8 %, in der inaktiven Gruppe 94,8 %. Die Forschenden erklärten, dass weitere Studien erforderlich seien, um den klinischen Einsatz des Vitalitätsscores zu validieren.
Warum wichtig
Die Ergebnisse ergänzen die Messungen zur Bewertung des Zusammenhangs zwischen regelmäßiger aerober Aktivität und dem Erhalt der physiologischen Reserve im Zuge des Alterns um einen neuen Datenpunkt. Dass jedoch zwischen den Gruppen bei Muskelkraft, Lungenfunktion, Entzündungsmarkern und einigen Energie- und Stoffwechselparametern keine deutlichen Unterschiede festgestellt wurden, lässt die Frage offen, in welchen biologischen Bereichen der Zusammenhang klarer erkennbar ist. Die geringe Größe und der Beobachtungscharakter der Studie begrenzen die Möglichkeit, zu dem Schluss zu kommen, dass die Aktivität dieses Ergebnis unmittelbar verursacht hat. Da zudem die Eignung des verwendeten Vitalitätsscores für die klinische Anwendung noch nicht validiert wurde, hängt die Frage, wie diese Kennzahl bei individuellen Gesundheitsbewertungen eingesetzt werden kann, von umfassenderen Untersuchungen ab.