Исследования показывают, что хорошая физическая форма может снизить риск развития рака и способствовать предотвращению возвращения болезни. В исследовании, опубликованном в прошлом году, было обнаружено, что у пациентов с раком толстой кишки, участвовавших в трёхлетней программе физических упражнений, снизилась вероятность рецидива и повысились показатели выживаемости; причиной этого может быть то, что физические упражнения активируют иммунные клетки, борющиеся с раком. Онколог из Queen’s University Dr. Christopher Booth заявил, что если бы существовал препарат, обеспечивающий такой уровень пользы, он стал бы стандартным методом лечения.
По данным MD Anderson Cancer Center, физические упражнения снижают воспаление и уровень инсулина, связанные с некоторыми видами рака. Karen Basen-Engquist из центра отметила, что физические упражнения во время лечения уменьшают усталость, тревогу и депрессию и повышают качество жизни.
Руководства рекомендуют пациентам с раком примерно 30 минут силовых и аэробных упражнений в день. В исследовании с участием более 1700 пациентов с раком толстой кишки было установлено, что ходьба повышает качество жизни. Согласно исследованию 2021 года, до 150 минут физических упражнений в неделю до химиотерапии помогает предотвратить связанные с лечением когнитивные нарушения у пациенток с раком молочной железы. По данным Mayo Clinic, физические упражнения также могут снизить риск лимфедемы. American Cancer Society ожидает, что в этом году рак будет диагностирован более чем у двух миллионов американцев.
Почему это важно
Эти результаты показывают, что физические упражнения в онкологической помощи перестают быть общей рекомендацией по образу жизни и начинают рассматриваться как компонент лечения с измеримым эффектом. То, что эксперты сравнивают имеющиеся данные с лекарствами, указывает на то, что немедикаментозные вмешательства в онкологии воспринимаются всё серьёзнее; однако единого рецепта о том, какая доза и какая программа являются наиболее правильным способом достижения этого эффекта, пока не существует. Учитывая, что ежегодно рак диагностируется у миллионов людей, влияние недорогого и доступного метода на рецидив и качество жизни напрямую касается как пациентов, так и систем здравоохранения. В то же время открытыми остаются вопросы о том, как больницы интегрируют программы физических упражнений в стандартный процесс лечения и в какой мере пациенты, испытывающие усталость от лечения, смогут придерживаться этих программ.